很多女性怀Y后吃东西格外的小心。吃东西前都会想想，哎呀，我吃这个会不会对宝宝不好，我吃那个会不会有事。

那么对于这些问题今天来分享一下备孕期的孕妈妈们不能多吃的食物和忌口：

1、食品带有辛辣

这些食品正常人吃多了也会引起消化不好，如出现：胃不舒服、便秘、也有可能会有痔疮等发生。所以在备孕的爸爸妈妈们就要注意孕期前三个月里就开始辛辣食品要少吃了，尽可能的停止吃辣的习惯；

2、咖啡等饮品

咖啡类的也要避免的，含有咖啡因。经常过量饮用茶、咖啡或其他含有咖啡因的饮品都会得到影响；

3、海鲜或肉罐头食品

含肉等罐头都是容易发霉的食品，里面也有添加剂，常人吃吗要什么影响，但是会影响孕妈妈体内的胎儿的营养吸收。孕妈妈也是要对这些罐头忌口的；

4、含有高糖高盐食品

含有高糖分的食品，热量较高容易导致体重剧增，脂肪蓄积组织弹性减弱。而肥胖会大大增加患上糖尿B、肾炎等几率；高盐如腌制食品，盐中含有主要成分氯化钠。如果孕妈每天吃高于20克的盐就会容易引起水肿、血压升高等，对孕妈妈和宝宝都是一种折磨。

5、酒精和吸烟

酒精和香烟可以通过胎盘和脐带进入胎儿体内被胎儿吸收，从而导致胎儿发育障碍。酒精和烟草都会作用在孩子的基因上，会产生基因突变，对孩子的基因是有影响的。

因此父母在怀Y的之前戒烟、戒酒这是一定要做的事，这不是一个简单的仪式。希望每个备孕的家庭都有“好运”